Beweegvriendelijke omgevingen voor ouderen

beweegvriendelijke omgeving

Om vitaal ouder te worden is voldoende beweging belangrijk. Om mensen in beweging te brengen, is het creëren beweegvriendelijke omgeving essentieel. Hoe ziet zo’n omgeving eruit? Jeroen Hoyng, werkzaam bij het Kenniscentrum Sport en Bewegen, houdt zich bezig met beweegvriendelijke omgevingen. 

‘Een BeweegVriendelijke Omgeving (BVO) is een leefomgeving die mensen faciliteert, stimuleert en uitdaagt om te bewegen, te spelen en te sporten. Om een BVO te creëren heb je verschillende elementen nodig.’ Hoyng noemt deze drie elementen: Hardware, Software en Orgware. De Hardware is de fysieke infrastructuur, de Software staat voor het aanbod aan activiteiten, begeleiding en communicatie en de Orgware omvat alles wat betreft het proces achter het aanbod. Hoyng geeft een voorbeeld: ‘Het plaatsen van een beweegtuin is niet genoeg. Er moet ook  georganiseerd worden dat ouderen er gebruik van maken. Een activiteit, bijvoorbeeld dat ouderen onder leiding van een fysiotherapeut dagelijks een uurtje kunnen bewegen in de tuin. En dat de beweegtuin vervolgens ook onderhouden wordt.’ 

Aantrekkelijke looproutes
Wat kunnen gemeenten doen om de beweegvriendelijke omgeving ook voor ouderen geschikt te maken? ‘Kijk ouderen lopen gemiddeld 10 minuten wanneer ze een afstand afleggen. Dus is het belangrijk dat basisvoorzieningen zoals een arts, een apotheek, een supermarkt, etc. zich binnen een straal van 500 meter bevinden van waar ouderen wonen.’ Hij wijst ook op het belang van veilige en aantrekkelijke looproutes, voldoende bankjes langs wandelroutes, parken en ontmoetingsplekken en openbaar vervoer dichtbij.’Hoyng heeft meer tips. ‘Denk ook aan het voorkomen van belemmeringen als smalle en scheve trottoirs, steile straten, verkeersonveiligheid door te hoge snelheden en sociale onveiligheid. Zorg dat de fysieke leefomgeving aantrekkelijk is door goed onderhoud van straten (met name groenvoorziening, goede verlichting, straatkunst en kleurgebruik in de wijk.

Dementievriendelijke woonomgeving
Hoyng benadrukt dat het belangrijk is om ook oog te hebben voor mensen met een lichamelijke, visuele of geestelijke beperking. ‘Het aantal mensen met dementie neemt toe. Zij blijven zo lang mogelijk thuis wonen. Dan is het nodig dat niet alleen de woning maar ook de woonomgeving zo dementievriendelijk mogelijk is ingericht. Hij heeft de nodige tips voor onder meer gemeenten, architecten en designers verzameld.‘Ken je die zebrapaden in de kleuren van de regenboog?’, vraagt hij. ‘Die nodigen uit tot bewegen en dat is goed. Maar ouderen met dementie durven niet over te steken omdat ze het niet herkennen als zebrapad. Zo noemt hij meer voorbeelden. ‘Gekleurde stoeptegels en drukke patronen op de grond scheppen verwarring en donkere/zwarte tegels worden gezien als gaten in de stoep door mensen met dementie.’ “Creëer duidelijke brede looppaden met voldoende verlichting, plaats bankjes als uitrustpunten, voorkom doodlopende paden en voorkom te veel afwisseling van zon en schaduwplekken op de route”.

Herkenning en duidelijkheid
Volgens Hoyng zijn mensen met dementie gebaat bij herkenning en duidelijkheid. ‘Dat geldt voor een groot deel ook voor mensen met lichamelijk of visuele beperkingen.’ Om mensen met beperkingen te stimuleren om naar buiten te gaan is het belangrijk te letten op de inrichting van de woonomgeving. Hij ziet vaak goede voorbeelden maar ook verbeterpunten. ‘Laatst was ik in een mooie beweegvriendelijke tuin bij een verzorgingshuis. Helaas was het pad niet breed genoeg zodat twee mensen met een rollator elkaar konden passeren.’ Voor verschillende groepen ouderen raad ik aan om te zorgen voor zo min mogelijk hoogteverschillen, geen obstakels in de route, goede verlichting en goede bewegwijzering. Hij waarschuwt ervoor om niet te veel verkeersborden dicht op elkaar te plaatsen. ‘Beter is om een informatiebord bij de ingang van een park, plein of winkelgebied te zetten.’

Alles over sport
Meer tips zijn te vinden op de website van het Kenniscentrum Sport & Bewegen. Tijdens het seminar dat op 24 maart plaatsvindt Vitaal ouder tijdens het Event Building Holland worden geeft hij nog meer handvatten om de openbare ruimte zo beweegvriendelijk voor ouderen met en zonder dementie te maken.

https://www.allesoversport.nl/artikel/hoe-richt-je-de-openbare-ruimte-beweegvriendelijk-in-voor-mensen-met-dementie/
 

jeroen hoyng

Jeroen Hoyng zal op het seminar Vitaal ouder worden op 24 maart a.s. een presentatie geven. Meld je aan!

Ook interessant / voor u geselecteerd

Zeven oplossingen rondom Betekenisvol ouder worden
19 december 2023

Twintig jonge academici, masterstudenten, hbo’ers, recent afgestudeerden en PhD’ers met diverse (studie)…

Lees Verder »
Eerste bevindingen nieuw zorgconcept VanThuisUit
20 september 2023

Ouderenorganisatie TanteLouise en CZ zorgkantoor openden 1 juni 2022 het nieuwe zorgconcept VanThuisUit. Een…

Lees Verder »
Wozoco De Zes Molens draait door
25 juli 2023

Hoe is het nu met Woonzorgcomplex De Zes Molens in Hoornaar? In deze rubriek van ZorgSaamWonen besteden we…

Lees Verder »
Zelfdestructie van de verpleeghuiszorg
24 juli 2023

Gastblogger Henk Geene schreef eerder op de site van ZorgSaamWonen over de voorzorgcirkels. Hij zal de komende…

Lees Verder »
Voortgang programma WOZO: 'urgentie groeit'
4 juli 2023

Conny Helder, minister voor Langdurige Zorg en Sport, heeft op 3 juli 2023 de Tweede kamer geïnformeerd over de…

Lees Verder »
Hoe meer ouderen hoe beter
3 juli 2023

Gastblogger Henk Geene schreef eerder op de site van ZorgSaamWonen over de voorzorgcirkels…

Lees Verder »
Eigenaarschap van plekken als basis voor preventie
7 juni 2023

Preventie en gezondheid is het thema van ons eerste digimagazine van 2023.  De kracht van ZorgSaamWonen-partner…

Lees Verder »
Woonzorg Flevoland ziet belang van de community
1 juni 2023

Buiten Excel-bestanden om nadenken over en werken aan zogenaamde drempelloze zorgproducten. Dat is wat Woonzorg…

Lees Verder »
Het leven staat centraal, niet de zorg
23 mei 2023

Goed oud worden (in de regio) is een uitdaging waar jeugdliefdes Driezorg en Zonnehuisgroep IJssel-Vecht graag…

Lees Verder »
Bundel 'Zorgzame buurten' trotseert het systeem
17 mei 2023

De bundel ‘Zorgzame buurten’, met daarin vijftien inspirerende initiatieven die het systeem trotseren en…

Lees Verder »
Community building: geen doel of middel, maar werkwoord
16 mei 2023

Mensen willen samen wonen, samen zijn en samen dingen doen. Die context vereist ruimte, tijd en blijvende (…

Lees Verder »
Digimagazine ZorgSaamWonen #1 2023
15 mei 2023

Preventieve gezondheid is essentieel om de opgaves waar we voor staan in de ouderenzorg behapbaar te maken en…

Lees Verder »
Fit en vitaal blijven met oefengids en andere praktische tools
12 mei 2023

Speciaal voor zorgprofessionals die anderen helpen meer te bewegen ontwikkelde Kenniscentrum Sport &…

Lees Verder »
Kom van de bank af en ga op beweegvisite
9 mei 2023

Met een symposium ‘Beweegkansen in de leefomgeving van ouderen’ is de Nationale Beweegweek voor Ouderen in gang…

Lees Verder »
Aanjaagteam zet inspirerende voorbeelden in het licht
5 mei 2023

Het Aanjaagteam Wonen Welzijn Zorg voor Ouderen is op 1 mei van start gegaan. Dit initiatief maakt nieuwe…

Lees Verder »
'Gemeenschappelijk Wonen Dag' verder uitbouwen
1 mei 2023

Meer bekendheid rondom de open dag Gemeenschappelijk Wonen leidt tot meer maatschappelijk draagvlak om nieuwe…

Lees Verder »
Zorgzame woongemeenschappen cruciaal in transitie naar welzijnsmodel
24 april 2023

Een door NLZVE en NVTZ gezamenlijk opgestelde whitepaper verkent de manier waarop het samenspel tussen formele…

Lees Verder »
Het huwelijk van wonen en zorg en welzijn deel 2
21 april 2023

Hoe organiseren we betaalbare, effectieve en efficiënte zorg en houden we die toch persoonsgericht – dus…

Lees Verder »
'VPT in de wijk' gaat over meer dan zorg alleen
19 april 2023

Langdurige zorg in de eigen woning geleverd krijgen. Dat kan met het Volledig Pakket Thuis (VPT) in de wijk.…

Lees Verder »
Het Nonna-netwerk: de ouderenzorg van de toekomst in Nijmegen
14 april 2023

Wat heeft de ouder wordende mens nu en in de toekomst daadwerkelijk nodig? Hoe kunnen zorgorganisaties meer '…

Lees Verder »

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.