We worden steeds ouder en het belang van een gezonde leefstijl neemt toe. Daarom biedt BeterOud met de 30 dagen-challenge 'Hoe word je beter oud?' een maand lang gratis tips van inhoudsdeskundigen over gezonde leefstijlkeuzes, vitaal ouder worden en verbonden blijven.
30 dagen-challenge 'Hoe word je beter oud?'
Published on
Bron: BeterOud
Deelnemers aan de challenge ontvangen vanaf 1 oktober iedere dag per e-mail een praktisch uitvoerbare tip. Dat kan een concreet advies of doe-opdracht zijn, in tekst, beeld en soms met een korte video van inhoudsdeskundigen. Na het voltooien van de challenge heeft de deelnemer meer kennis in huis over de thema’s:
- Lichamelijk welzijn
- Mentaal welzijn
- Voeding
- Beweging
- Een leven lang leren
Waarom?
Van de ca. 18 miljoen mensen in Nederland zijn er ruim 5 miljoen ouder dan 60 jaar. In 2040 ligt dat aantal naar schatting nog eens 1,6 miljoen 60-plussers hoger. Gezond en verbonden ouder worden is daarom belangrijker dan ooit. Door actief te blijven, betekenisvolle contacten te onderhouden en mee te doen in de samenleving, kunnen we langer vitaal en zelfstandig leven.
Voor wie?
Hoewel we niet graag in leeftijd denken (je bent immers zo oud als je je voelt), richt BeterOud zich met de challenge op mensen vanaf 60 jaar met een interesse in gezond ouder worden - en blijven.
Door wie?
BeterOud is een samenwerkingsverband van ouderen, professionals en organisaties in zorg en welzijn. Binnen dit verband zetten de partners zich in om ouderen te ondersteunen bij vitaal ouder worden. Kennisinstituut Leyden Academy on Vitality & Ageing, een van de partners, is initiatiefnemer van de 30-dagen challenge.
Aanmelden voor de challenge kan via www.beteroud.nl/challenge
Ook interessant / voor u geselecteerd
Vitality Clubs komen landelijk in beweging voor een gezond brein
Op dinsdag 22 september komen 50-plussers door heel Nederland tegelijkertijd in…
Drie interessante vliegen met één simpele klap
De zorg zit vol met complexe afruilen. Dure geneesmiddelen die goed zijn voor een bepaalde patiëntengroep maar…
Eén grasveldje, één beweeggroep, een wereld van verschil: hoe Vitality Clubs buurten sterker maken
Hoe zorgen we ervoor dat ouderen in de wijk langer zelfstandig en gezond thuis…
Gezond Verbonden: Werken aan sociale verbondenheid in een geïndividualiseerd zorgstelsel
Er is een middel dat helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, het verminderen van psychisch lijden én…
Samen werken aan een leven lang fysiek en mentaal gezond
In een samenleving waarin steeds minder wordt bewogen, kinderen minder vaardig zijn en de druk op de zorg…
Blue Zone Festival 2025: De beweging groeit
Met tachtig deelnemers aan het pre-event en bijna 400 bezoekers op de festivaldag, overschrijdt het tweede Blue…
De Beweeg Detective en Huis Miereveld winnen Blue Zone Festival Award 2025
Amersfoort, 21 mei 2025 – Tijdens de feestelijke openingsavond van het Blue Zone Festival 2025, vorige week in…
Rabobank: 'We zijn bezig met een vitaliteitstransitie'
Vorig jaar heeft de Rabobank de toekomstvisie op zorg geactualiseerd. De principes van Blue zone sluiten aan op…
Blue Zone Festival: Hét festival voor de gezonde leefomgeving
Op donderdag 15 mei 2025 vindt de tweede editie van het Blue Zone Festival plaats in Amersfoort. Het Blue Zone…
Blue Zone Festival Award: dien jouw initiatief in!
Gezonde leefomgevingen vormen de basis voor een vitaal en gelukkig leven. Om innovatieve en inspirerende…
Blue Zone Festival: Hét festival voor de gezonde leefomgeving
Gezonde leefomgevingen maken we samen. Het Blue Zone Festival, hét festival voor de…
Huiskamergesprekken over de toekomst van zorg
Jan Kremer, speciaal gezant Passende zorg van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. voerde in…
Preventie & Gezondheid; Praktijkvoorbeelden ouderenzorg
In de uitgave ‘Preventie & Gezondheid; Praktijkvoorbeelden ouderenzorg’ beschrijft…
Partner aan het woord: GEZE
‘Tel eens hoeveel deuren je opent en sluit op een dag’, zegt Ronald van Driel, salesmanager bij…
Moet je horen! 5 podcastseries over wonen, welzijn en zorg voor ouderen
Deze podcastseries moet je gehoord hebben als je straks uitgerust en wel terugkomt…
ZorgSaamWonen digimagazine #2 2024: Blue Zone, het is hier!
Drie keer per jaar lanceren we met ZorgSaamWonen een digitaal magazine. Het eerste digimagazine van dit jaar,…
Bouwopgave zorggeschikt wonen voor senioren is investeren in gemeenschappen
Het ontbreekt aan toekomstbestendige woon(zorg)vormen voor senioren. Deze vullen het gat tussen zelfstandig…
De waarde van sport en bewegen
Donderdag 20 juni vindt het gloednieuwe Blue Zone Festival Plaats in Zwolle met voorafgaand, op 19 juni, het…
Beweeg je mee?
Deze week, maandag 27 t/m vrijdag 31 mei 2024, organiseert het Ouderenfonds met OldStars de Nationale…
Blue Zone Festival Award, dien je project in!
Op 19 & 20 juni vindt het gloednieuwe Blue Zone Festival plaats: hét festival voor de gezonde leefomgeving…
Reactie toevoegen