Zo bereid je je goed voor op de derde levensfase

prettig oud op tijd

Hoe kunnen mensen in de derde levensfase zich goed voorbereiden op later? Die vraag stond centraal bij het onderzoek rondom het inrichten van de opleiding voor ThuisWoonCoach, later JongeOuderenCoach. Voor dit onderzoek zijn, in samenwerking met een grote groep ouderen, negen aandachtsgebieden benoemd die ook een concreet handelingsperspectief bieden. Bert van de Wijdeven verzorgt op 15 juni een lunchlezing over dit onderwerp en neemt ons in dit artikel al kort even mee. 

De lunchlezing is exclusief voor leden en partners van ZorgSaamWonen. Sluit je aan en neem gratis deel. 
Ben je al lid? Meld je dan aan voor de lunchlezing. We zien je graag daar! 

“Mensen denken vaak te laat na over het ouder worden, vinden het een ‘ver-van-hun-bedshow’ en hebben de opvatting dat het nog héél lang duurt voor ze oud zijn”, vertelt Bert. “En dan ineens is het zover en zijn ze niet goed genoeg voorbereid. Samen met collega Martin van Arendonk heb ik het boek ‘Wie prettig oud wil worden, begint op tijd!’ geschreven. In het boek ligt de focus op de Babyboom- en X-generatie. Het is een aanzet om stil te staan bij de inrichting van de derde levensfase.”

Niet alleen persoonlijke voorbereiding, ook de eerder genoemde generaties spelen een belangrijke rol als maatschappelijk potentieel om de gevolgen van vergrijzing het hoofd te bieden. “De eerdere generaties kunnen actief zijn op allerlei terreinen die maatschappelijk spelen rondom het proces van ouder worden”, stelt Bert. “Het probleem is dat ze daartoe wel moeten worden uitgedaagd en geïnspireerd. De focus van de partijen die dat kunnen doen ligt nu vooral op de vierde levensfase, wanneer de problemen zich daadwerkelijk voordoen rondom mobiliteit, wonen, veiligheid en participatie. Er wordt nog té weinig nagedacht over preventie, want het is allemaal nog erg ver weg.”

Een mooi voorbeeld dat er veel verandert rondom de derde levensfase is de grens tussen wel en niet werken. Die is in de afgelopen decennia vager is geworden dan deze vroeger was. “Tot een paar decennia terug was de grens van stoppen met werken bij 65 jaar een hele duidelijke. Door de vergrijzing werd dit onhoudbaar en is een geleidelijke stijging ingezet naar 67. Voor veel mensen is dit een ontwikkeling die tot chagrijn leidt en tot actie aanzet, hoewel er ook een groep is die het stoppen met 65 jaar een rare en kunstmatige grens vindt en die gewoon door wil werken. De harde grens tussen wel en niet werken vervaagt langzaamaan en daarvoor in de plaats komt een grijs gebied van een aantal jaar waarin van alles mogelijk is. Eerder stoppen en nog wat anders gaan doen, langer doorwerken, anders werken, studeren, zij- instroom in sectoren waar een groot tekort is, maatschappelijke ondersteuning bieden op momenten dat het nodig is en wellicht komen er nog vormen die nog bedacht moeten worden, bijvoorbeeld pandemiebestrijding.” Het is aan de jonge ouderen om dit opnieuw in te richten. Dat ‘nieuwe inrichten’ geldt echter ook voor de problematiek van het wonen, mobiliteit en participatie.

Lunchlezing ZorgSaamWonen op 15 juni
Over het voorbereiden op de derde levensfase, en wat de jongere generaties hierin kunnen betekenen, hoor je meer tijdens de lunchlezing die Bert van de Wijdeven over dit onderwerp zal verzorgen op 15 juni aanstaande. De lunchlezing is exclusief voor leden en partners van ons mooie platform. Ben je al lid? Meld je dan aan. Ben je nog geen lid? Klik hier om lid te worden en neem direct gratis deel.

Ook interessant / voor u geselecteerd

Sleutel tot goed ouder worden

 

Als gevolg van overheidsbeleid en hun eigen wens om zelfstandig te blijven, wonen veel ouderen…

Lees Verder »
SCP-publicatie: Het heft in eigen handen

Onlangs verscheen de SCP-publicatie 'Het heft in eigen handen. Toekomstig welbevinden in…

Lees Verder »
Ruimte voor eenzaamheid: ontwerprichtlijnen voor eenzaamheidsvriendelijke omgevingen

Eenzaamheid is een groeiend maatschappelijk vraagstuk. Twee op de vijf Nederlanders…

Lees Verder »
Bijna vier op de vijf 65-plussers die op de SEH belandt na een val heeft ernstig letsel

In 2025 belandden naar schatting 124.000 65-plussers op de spoedeisende hulp (SEH) na een val. Dat komt neer op…

Lees Verder »
Week van Eén tegen Eenzaamheid 2026: samen bouwen aan verbinding

Van 24 tot en met 30 september 2026 vindt de landelijke Week tegen Eenzaamheid…

Lees Verder »
Goed voorbereid zijn op later? Doe de Later-Check

Ouder worden gaat vanzelf, maar prettig ouder worden vraagt soms om keuzes en…

Lees Verder »
Essay De architectuur van Alledaagse Attentheid

Kan de inrichting van een woongebouw bijdragen aan meer ontmoeting en omzien naar elkaar? In het geüpdatete…

Lees Verder »
30 dagen-challenge 'Hoe word je beter oud?'

We worden steeds ouder en het belang van een gezonde leefstijl neemt toe. Daarom…

Lees Verder »
Innovatieve deelscootmobielen voor het Ravenstein

Hoe zorgen we ervoor dat senioren veilig kunnen wonen én mobiel blijven? In wooncomplex het Ravenstein in…

Lees Verder »
Vitality Clubs komen landelijk in beweging voor een gezond brein

Op dinsdag 22 september komen 50-plussers door heel Nederland tegelijkertijd in…

Lees Verder »
Drie interessante vliegen met één simpele klap

De zorg zit vol met complexe afruilen. Dure geneesmiddelen die goed zijn voor een bepaalde patiëntengroep maar…

Lees Verder »
Tijdschrift Geron: hoe ervaren ouderen geopolitieke veranderingen?

Het nieuwste nummer van Geron staat in het teken van de gebeurtenissen van de afgelopen maanden. De wereld…

Lees Verder »
Eén grasveldje, één beweeggroep, een wereld van verschil: hoe Vitality Clubs buurten sterker maken

Hoe zorgen we ervoor dat ouderen in de wijk langer zelfstandig en gezond thuis…

Lees Verder »
Creëer eenzaamheidsvriendelijke omgevingen

Twee op de vijf Nederlanders voelt zich eenzaam. Gevoelens van eenzaamheid hebben…

Lees Verder »
Bouwen aan zelfredzaamheid: sociale en fysieke componenten

In vijf wooncomplexen is onderzocht hoe de woonomgeving bijdraagt aan zelf- en samenredzaamheid. De presentatie…

Lees Verder »
Doorstart ‘Het Juiste Thuis’ met ZorgSaamWonen

Een dubbel gevoel hebben Mathil Sanders-de Jonge, wethouder sociaal domein van de…

Lees Verder »
Gezond Verbonden: Werken aan sociale verbondenheid in een geïndividualiseerd zorgstelsel

Er is een middel dat helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, het verminderen van psychisch lijden én…

Lees Verder »
Kijk- en luistertips Ontmoeten en Verbinden
…
Lees Verder »
Samen wonen, samen leven

Afgelopen vrijdag 7 november kwamen op uitnodiging van de beweging ‘Ouder worden 2040’ vele bestuurders,…

Lees Verder »
Iedere geïnvesteerde euro in samen bewegen levert 6,20 euro op

Leiden, 6 november 2025 – Welke impact heeft het werk van Leyden Academy on Vitality & Ageing op de…

Lees Verder »

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.