Een eigen blue zone

geheim gezond

Sinds Corona fiets ik regelmatig rond. Mijn favoriete route gaat naar een nabijgelegen meer. In al die jaren heb ik nooit geweten dat het meer zo dichtbij en zo mooi is. Heerlijk om er te kijken naar de vogels en de beplanting en het meer. En een extra trigger is de 95-jarige oude dame die daar woont. Altijd keurig gekleed en altijd in voor een praatje. Dat laatste ben ik ook. En zeker met haar!

Auteur: Yvonne Witter 

Ze schenkt volgens afspraak met Natuurmonumenten koffie en thee voor wandelaars, maar alleen als ze er zin in heeft. Ze doet het voor de gezelligheid. Ze heeft de hele dag aanloop. Sommige passanten komen zeer regelmatig langs, gewoon om te kijken hoe het met haar gaat. Ze scharrelt -als er geen gasten zijn of mensen die de weg willen vragen- rond in haar moestuin. Ze eet veel producten uit eigen tuin. Ze ontvangt hulp van kinderen en kleinkinderen en heeft goed contact met de buren. De buren helpen graag met boodschappen doen en met wat andere klusjes.

Een computer heeft ze niet. Tot voor kort reed ze zelf auto. Er is altijd wat te doen in en om het huis. En anders breit ze sjaals en mutsen voor arme landen. Het vitaal ouder worden gaat haar mede door haar -naar eigen zeggen- goede genen en deze leefstijl buitengewoon goed af. Sociale contacten genoeg en dat komt ook omdat het gewoon erg leuk is om met haar te praten. Ze weet zoveel van de natuur en heeft in die 75 jaar dat ze op die plek woont veel zien veranderen maar ook veel hetzelfde zien blijven. Een prettig gezelschap waar mensen graag op bezoek komen.

Voor haar zijn deze zomermaanden erg gezellig. Maar voor sommige mensen zijn het juist stille maanden. Activiteiten liggen stil, buren zijn op vakantie en diverse zomercursussen vinden niet of alleen online plaats. Door het corona-virus met alle beperkingen zijn er ook nog eens minder evenementen. De extreme hitte van de afgelopen dagen maakt naar buiten gaan ook niet aantrekkelijk. Mijn gedachten glijden af naar mensen die zich alleen voelen, mensen die ziek zijn of net een naaste hebben verloren. Natuurlijk zijn er ook professionals en vrijwilligers die hier ook voor hebben en extra aandacht besteden aan mensen, jong en oud, die het juist nu nodig hebben. Er zijn her en der speciale activiteiten.

Op mijn fiets denk ik na over de oude dame bij het meer. Hoe zij in haar zelf gecreëerde ‘blue zone’* woont. En aan de mensen die dat door omstandigheden, misschien tijdelijk, niet lukt. Zoals mijn bijna 80-jarige penvriendin. Ik neem me voor om als ik thuis ben haar weer eens iets leuks op te sturen. Het zet geen zoden aan de dijk maar toch. Ik denk dan aan de woorden van de 101 jarige mijnheer Baas, die ik een tijdje terug interviewde. Hij zei het volgende: ‘Stel je voor dat je op een bankje zit aan een meer. Je kijkt over het gladde meer uit. Dan komt er ineens een vogel dat op dat gladgestreken, rimpelloze meer landt. Er ontstaan door de landing van de vogel allemaal golfjes. Zo werkt het ook als iemand bij me op bezoek komt. Dan maakt degene golfjes. Het hoeft maar kort te zijn. Maar er ontstaat dan wat.’

*Blue zones zijn gebieden waar opvallend veel oude mensen wonen. 

Ook interessant / voor u geselecteerd

De Tuunwal: het groenste verpleeghuis van Nederland

In Den Burg op Texel staat De Tuunwal: een groene, circulaire en energiezuinige woonzorglocatie voor ouderen…

Lees Verder »
Essay De architectuur van Alledaagse Attentheid

Kan de inrichting van een woongebouw bijdragen aan meer ontmoeting en omzien naar elkaar? In het geüpdatete…

Lees Verder »
30 dagen-challenge 'Hoe word je beter oud?'

We worden steeds ouder en het belang van een gezonde leefstijl neemt toe. Daarom…

Lees Verder »
Innovatieve deelscootmobielen voor het Ravenstein

Hoe zorgen we ervoor dat senioren veilig kunnen wonen én mobiel blijven? In wooncomplex het Ravenstein in…

Lees Verder »
Vitality Clubs komen landelijk in beweging voor een gezond brein

Op dinsdag 22 september komen 50-plussers door heel Nederland tegelijkertijd in…

Lees Verder »
Drie interessante vliegen met één simpele klap

De zorg zit vol met complexe afruilen. Dure geneesmiddelen die goed zijn voor een bepaalde patiëntengroep maar…

Lees Verder »
Ruimte voor een bloeiende samenleving, kennismaken met Adapteo

Modulair bouwen ontwikkelt zich razendsnel, van tijdelijke noodoplossingen tot een…

Lees Verder »
Ouderen verhuizen niet door een bouwdoelstelling

De vergrijzing vraagt om meer dan extra…

Lees Verder »
Thuis in de toekomst: van bouwopgave naar maatschappelijke missie

De woonopgave in Nederland is geen kwestie van aantallen alleen, het is een maatschappelijke opgave die vraagt…

Lees Verder »
Eén grasveldje, één beweeggroep, een wereld van verschil: hoe Vitality Clubs buurten sterker maken

Hoe zorgen we ervoor dat ouderen in de wijk langer zelfstandig en gezond thuis…

Lees Verder »
Corporatie Omthuis bouwt aan wijken waar mensen zich thuis voelen en naar elkaar omkijken

We reizen naar Leusden voor een gesprek met Maarten Visser, ontwikkelmanager bij woningcorporatie Omthuis. Zij…

Lees Verder »
Minder verpleeghuizen nodig dan verwacht door afname verblijfsduur

Na jaren van inzet op langer thuis wonen is er momenteel leegstand in verpleeghuizen…

Lees Verder »
Top 10 wonen en zorg in de mooiste omgevingen

Als gasthoofdredacteur van Stedebouw & Architectuur, met het thema Gezonde leefomgeving, was Yvonne Witter…

Lees Verder »
Gezonde leefomgeving: ontwerpen van stoel tot landschap

Het ontwerpen van gebouwen in de zorgsector gaat veel verder dan de esthetiek. Enkele prominente architecten…

Lees Verder »
Kennisbundel: Samenwerken aan de gezonde leefomgeving

In meer dan 50 projecten werkten professionals bij gemeenten, GGD’en en andere partijen samen met inwoners en…

Lees Verder »
Nieuw: Stappenplannen borging en realisatie opgave ouderenhuisvesting

Het Aanjaagteam Wonen Welzijn Zorg voor Ouderen heeft op 29 januari 2026 een nieuw…

Lees Verder »
Gezond Verbonden: Werken aan sociale verbondenheid in een geïndividualiseerd zorgstelsel

Er is een middel dat helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, het verminderen van psychisch lijden én…

Lees Verder »
Trends voor woningmarkt en leefomgeving 2026

Een vaste traditie! Aan het begin van het nieuwe jaar zet adviesbureau Companen, tevens…

Lees Verder »
De populairste artikelen van 2025

Het jaar is weer bijna voorbij. Zoals elk jaar is het weer de vraag welke artikelen het populairst waren. Het…

Lees Verder »
Een toekomstbestendige omgeving is gezond

Het creëren van een gezonde omgeving, dat is de rode draad in het werk van…

Lees Verder »

Reactie toevoegen

Beperkte HTML

  • Toegelaten HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • Web- en e-mailadressen worden automatisch naar links omgezet.
  • Lazy-loading is enabled for both <img> and <iframe> tags. If you want certain elements skip lazy-loading, add no-b-lazy class name.